Видео с ютуба Yes And Exercises

Improv | Yes, and...

"Yes and" exercise

Easy 5 Minute Warm Up Exercises for Seniors & Beginners

30-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ХОДЬБЫ | Для пожилых людей и начинающих

40 minute Pyramid Walking Workout | 3600 steps | Seniors, beginners

Двигайтесь! 20-минутная комплексная тренировка | Для пожилых людей и новичков

Тренировка пресса стоя для пожилых людей (для начинающих)

Тренировка на равновесие для предотвращения падений для пожилых людей и начинающих

10-минутная разминка с Energizer | Для пожилых людей и новичков

15-минутная тренировка ходьбы для пожилых людей и начинающих

Seated Core Workout for Seniors, Beginners

20-minute Indoor Walking Workout for Seniors, Beginner Exercisers

10-минутная тренировка по ходьбе в помещении для пожилых людей и начинающих

НОВИНКА! Разминка для пожилых людей и начинающих

Yes, and... [Solo Improv Exercises]

40 Minute All in One Workout | Cardio Walk, Strength Work, Balance, Stretching

10-minute Indoor Walking Workout #2 for Seniors, Beginner Exercisers

Chair Workout | 20 Minute Strength Training for Seniors, Beginners

40-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ХОДЬБЫ | Для пожилых людей и начинающих

30-минутная тренировка по ходьбе по принципу пирамиды | Для пожилых людей и начинающих